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• ENTRAÎNEMENT DU LUNDI  15 AVRIL2024

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   Vélo ou Vélo d'appart ou Home trainer cool durant 20'

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• ENTRAÎNEMENT DU MARDI 16 AVRIL 2024 (18h00)

 

​​PARCOURS:  Gymnase - Ecole de musique - La Poule Rouge - GLG - Le Plan d'eau - Bois de Boulogne - Centre Aéré - Le Cros - Boisseyre - Descente par chemin des Virands - la Piscine - Parcours de santé - Plan d'eau - la Poule Rouge - Ecole de Musique - Gymnase

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​TYPE D'EXERCICE :  : Sortie en endurance fondamentale (Footing sans arrêt)

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DISTANCE :    # 13 km

 

 

​ÉQUIPEMENTS : Boisson - Barre - Chaussures  Mixte ou Trail - 

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➡️ POUR LES AUTRES SÉANCES DE LA SEMAINE, MERCI DE CONSULTER LES PAGES DÉDIÉES :

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🏃 PRÉPA ROUTE

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ou

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⛰️ PRÉPA TRAIL