• ENTRAÎNEMENT DU Mardi  27 septembre 2022

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PARCOURS : Gymnase / La Ribbe / Fougedoire / Les racines / La Barge / Les chaux / Fougedoire / La ribbe/  Gymnase  

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TYPE D'EXERCICE : Footing

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DISTANCE : 9 kms

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ÉQUIPEMENTS : chaussures route ou mixte , gourde

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• ENTRAÎNEMENT DU  Mercredi  28 Septembre 2022 

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PARCOURS : Gymnase /  La Poule Rouge / Plan d'eau  / Saint Pierre /  Aubignat  / Le Triant  / Chemin des croves  /  Aubignat /  Piscine  /  Avenue Michel Omerin /  Avenue du 8 Mai 1945 / Gymnase  

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TYPE D'EXERCICE : Footing 

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DISTANCE : 9.5 Kms

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ÉQUIPEMENTS : chaussures  route ou mixte,  gourde, 

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Gainage et Etirements

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