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GROUPE BLEU

               

                  Responsables Muriel GARCIA & Gilles THIOLAT - Entraînement : Mardi et mercredi à 18h

 

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  • ENTRAÎNEMENT DU Mardi  31 Janvier 2023

  PAS  DE  GAINAGE 

PARCOURS : à définir avec les personnes présentes

 

TYPE D'EXERCICE : footing sans arrêt avec seuil

DISTANCE : 10 kms

ÉQUIPEMENTS : chaussures route ou mixte , gourde , gilet Fluo et Lampe frontale

  • ENTRAÎNEMENT DU  Mercredi  1er Février 2023

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PARCOURS : Gymnase / Lycée /Crédit Agricole / Pouteyre / Nouarra / Valeyre /  La Planche / La Ribbe  /Gymnase   

TYPE D'EXERCICE : Footing  

DISTANCE : 9.5. Kms

ÉQUIPEMENTS : chaussures  route ou mixte,  gourde, GILET FLUO et  LAMPE FRONTALE

 

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