• ENTRAÎNEMENT DU Mardi  31 Janvier 2023

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  PAS  DE  GAINAGE 

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PARCOURS : à définir avec les personnes présentes

 

TYPE D'EXERCICE : footing sans arrêt avec seuil

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DISTANCE : 10 kms

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ÉQUIPEMENTS : chaussures route ou mixte , gourde , gilet Fluo et Lampe frontale

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• ENTRAÎNEMENT DU  Mercredi  1er Février 2023

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PARCOURS : Gymnase / Lycée /Crédit Agricole / Pouteyre / Nouarra / Valeyre /  La Planche / La Ribbe  /Gymnase   

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TYPE D'EXERCICE : Footing  

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DISTANCE : 9.5. Kms

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ÉQUIPEMENTS : chaussures  route ou mixte,  gourde, GILET FLUO et  LAMPE FRONTALE

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