ENTRAÎNEMENT DU MERCREDI 29 NOVEMBRE 2023 (18h00)​

 

​​PARCOURS: Gymnase - La Ribbe - Les Perriers de Valeyre - Le petit Vimal - Le Manège - Combris - Combrias - Route de Valciviere - First - Rue du Bezeau - Cinéma - Gymnase

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​TYPE D'EXERCICE :  Fartleck  

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DISTANCE :  # 12 kms

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​ÉQUIPEMENTS : Boisson - Barre - Chaussures  Route ou mixte -  Lampe Frontale - Chasuble Fluo

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ENTRAÎNEMENT DU VENDREDI 01 DECEMBRE 2023 (18h00)

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​​PARCOURS :  Sortie Club parcours selon personnes présentes ou PPG + PPPMR (Salle bleue du gymnase)

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​ENTRAÎNEMENT DU DIMANCHE 03 DECEMBRE (9h00)

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PARCOURS : Sortie club parcours selon personnes présentes

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TYPE D'EXERCICE : 

                                   

​DISTANCE : 

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ÉQUIPEMENTS : Boisson - Ravito - Chaussures trail -

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