Responsables groupe :  Lydie CHASSAGNON & Franck MARCHEPOIL - Entraînement Mercredi et Vendredi 18h et Dimanche 9h 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 • ENTRAÎNEMENT DU MERCREDI 01 FÉVRIER 2023 (18h00)​

​

​​PARCOURS : Gymnase - Le Lycée - Rue du Midi - Rue du Petit Cheix - Plan d'eau - Purple - Rodde - La Rue Chaude - Zo l- St Pardoux - Purple - Pole emploi - Le plan d'eau - GLG - Rue du 8 mai - Gymnase

​

​TYPE D'EXERCICE :   Footing sans arrêt + accélération entre le St Pardoux et le Purple

​

DISTANCE : 11 kms

 

​

ÉQUIPEMENTS : Boisson - barre - Chaussures  mixte - Lampes - Chasuble Fluo

​

​

 • ENTRAÎNEMENT DU VENDREDI 3 FÉVRIER 2023 (18h00)

​

​​​

​​PARCOURS : /

​

TYPE D'EXERCICE :  PPG + PPPMR

​​​

DISTANCE : /

​

ÉQUIPEMENTS : Boisson - barre - Chaussures route           

​

​

​

 • ENTRAÎNEMENT DU DIMANCHE 05 FÉVRIER 2023 (9h00)

​

​​PARCOURS : Sortie trail d'1h30 - 1h45 - parcours à définir

​

 

​

 

​