GROUPE NOIR

                  Responsables groupe :  Lydie CHASSAGNON & Franck MARCHEPOIL - Entraînement Mercredi et Vendredi 18h et Dimanche 9h 

 • ENTRAÎNEMENT DU MERCREDI 28 SEPTEMBRE 2022 

​​PARCOURS :  Gymnase - Le Lycée - Le Bezeau - Villeneuve - Le Fournet - BTP - Rond point du Soldat - Chatelet - Terre Rouge - La Poste - Le Lycée - Gymnase

TYPE D'EXERCICE :  Footing

DISTANCE : #13 kms

 

ÉQUIPEMENTS : Boisson - barre - Chaussures  mixte / route

 • ENTRAÎNEMENT DU VENDREDI 30 SEPTEMBRE 2022 

​​PARCOURS : PPG + Etirements

TYPE D'EXERCICE  

 18h00 à 19h00 PPG dans la salle bleue

+

 19h00 à 20h00 : Etirements +PPPMR (Prépa Physique Posturale Musculaire Respiratoire) assurée par Franck Pamart

DISTANCE : /

ÉQUIPEMENTS : Boisson - barre - Chaussures route           

 • ENTRAÎNEMENT DU DIMANCHE 02 OCTOBRE 2022

​​PARCOURS : Sortie club selon les présents (9H00)

TYPE D'EXERCICE : Footing

DISTANCE : à définir

ÉQUIPEMENTS : Boisson - barre - chaussures de trail 

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