GROUPE ROUGE

h                ENTRAINEMENT LE MERCREDI ET VENDREDI À 18H ET LE DIMANCHE À 9H.

 

 

Responsables groupe : Gilles THIOLAT - Bruno DELAPORTE -  Jean-François COMBE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ENTRAÎNEMENT DU : MERCREDI 11 DECEMBRE 2019 

                                                                   

                                                    

Parcours  :  Gymnase /  La coulée verte  / La Fougedoire  /  La Lagune des Chaux  /  Les Racines  /  La barge  /  descente par chez Biscuit  /  Les Chaux  / La Fougedoire  /  Gymnase

Type : Seuil en 2 fois 

Distance totale : 10.5 km

Gainage + Etirements

Équipements : Chaussures trail + boisson, barre énergétique conseillée LAMPE FRONTALE et CHASUBLE OBLIGATOIRES

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COURIR EN LIVRADOIS FOREZ
GYMNASE HENRI JOUBERT
8 RUE PIERRE DE COUBERTIN
63600 AMBERT
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