GROUPE VENDREDI

                

ENTRAÎNEMENT DU VENDREDI  30 OCTOBRE 2020    (18H00)

(Groupes de 6 maxi, répartition faite sur place)

PARCOURS:  Gymnase - La Ribbe - Rte du Stade - Le Stade - Rte du Stade - La Ribbe - Gymnase

 

TYPE D'EXERCICE:  Exercices variés combinant fractionné, gainage , PPG, etc.... 

                                   (Si météo défavorable parcours en footing)                                    

​​DISTANCE:  X

​​

EQUIPEMENT:  Boisson - Barre - Chaussures mixtes ou routes LAMPE FRONTALE - CHASUBLE FLUO - MASQUE

 

 

                                    ou au choix

Sortie groupe sur parcours à définir

​​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COURIR EN LIVRADOIS FOREZ
GYMNASE HENRI JOUBERT
8 RUE PIERRE DE COUBERTIN
63600 AMBERT
  • Facebook - Black Circle