SÉANCE PPG

                       ENTRAINEMENT LE JEUDI À 18H. 

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Responsable groupe :  Patrick Chassagnon

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PPG JEUDI 20 FEVRIER 2020               A  18H15   2 GYMNASE    LE   CORAL

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EQUIPEMENT:           Chaussures propres - Tapis de sol - Boisson

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Echauffement:  Gammes: footing + Montée de genoux + Talons-fesses + Jambes tendue + Pas chassés

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Exercices de coordination:     FOIRE FOUILLIE INTERNATIONALE NEW LOOK DU CLF!!!!!!!!!!!!!!

​Exercices de Renforcement: 

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​​Retour au calme:  Footing pieds nus!!!!

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Etirements:

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