SÉANCE PPG

                  Séance en ligne le mercredi  À 18H. 

Responsable groupe :  Patrick Chassagnon

ENTRAÎNEMENT DU MERCREDI 02 DECEMBRE 2020  (18H00)

- Echauffement

- Exercices de Coordination

- Gainage

- Etirement

MATERIEL NECESSAIRE:

- De la bonne humeur!!!!!!!!!!!!!!

- Surface au sol de 3 m2

- Tapis de sol

- 4 rouleaux papier toilette

- Ballon

- 1 balle de tennis

Bouteille d'eau pour hydratation !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COURIR EN LIVRADOIS FOREZ
GYMNASE HENRI JOUBERT
8 RUE PIERRE DE COUBERTIN
63600 AMBERT
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