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📢 La commission animation a le plaisir de vous inviter à une conférence sur la Nutrition Sportive animée par Coralie Gaillard - Diététicienne Nutritionniste.


🗓️ Vendredi 15 mars


📍 Ambert (63) - École Henri Pourrat


🕘 21h


Une opportunité d'en apprendre davantage sur la nutrition adaptée au sport.


Préparez vos questions dès maintenant en les envoyant par email à courirenlivradoisforez.ambert@gmail.com. Coralie se fera un plaisir d'y répondre lors de la conférence.




Ce dimanche 4 février, c’était la dernière occasion de s’aligner sur un cross de cette saison 2023-2024. Le club Courir en Livradois-Forez était bien représenté pour le cross de Thiers qui se déroule chaque année autour du plan d’Iloa.


Mention spéciale à l’école d’athlétisme avec la participation de 10 éveils et 8 poussins, auquel s’ajoute Léna Caillau dans la catégorie benjamines.


En éveils, on retrouve sur la ligne d’arrivée Camille, Maëlle, Gustave, Valentin, James, Julie, Anae, Evan, Loubna et Coline. Chez les poussins et poussines, ont participé à la course Adrien, Alice, Elisa, Toscane, Ryan, Elina, Isae et Manon.


Alignés dans la course hommes sur une longueur de 7200 m, Ivan Brodzki termine la course en 27’23’’ suivi de Francis Bordel en 27’43’’. Sur la course femmes, Emilie Pereira parcourt les 5400 m en 26’51’’, suivie de Maud Garcia Damon en 27’37’’ et Christine Delaporte en 30’18’’.

Bravo à toutes et à tous pour ce bel effort collectif !


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Toujours le 4 février, Ali Malek a participé à La Montanoise, un trail organisé à Montanay dans le département du Rhône. Il se classe 222eet 10e de sa catégorie en parcourant les 9,5 km de ce trail dominant le Val de Saône en 51’16’’.


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Pour finir, on retrouve deux performers au-dessus des brumes de la faille de Limagne pour La Romagnatoise.

Emmanuelle Lemaître Girardeau se lance à l’assaut de Gergovie, soit 26 km et 1020 m de dénivelé positif, qu’elle termine en 2h46’11’’à la 73e place, 8e féminine et 4e de sa catégorie.

Cédric Baroni se balade sur le trail du Golloix, 50 km et 1 610 m de dénivelé positif, avec un temps de 5h15’09’’, ce qui le place en 22e position et 1er de sa catégorie.

Deux superbes performances sur des parcours exigeants.

Après la saison des cross et ce prometteur début de saison, place maintenant aux trails et courses sur route avec de nombreux défis qui s’annoncent pour nos athlètes, sans oublier les compétitions en indoor pour les éveils, poussins et benjamins.


🖊️ Patrice Fraisse




Le vendredi 1 mars 2024, CLF proposera une rando-resto 🍽️ à Valcivières.


ℹ️ Au programme une randonnée de 2h de 6.9 km et 332 D+ suivi d'un repas à l'auberge de Valcivières.


📍 Rendez-vous au local à 18H ou place de l'église à 18h15 à Valcivières.


📅 Inscription obligatoire au local avant le 24/02.


CALENDRIER CLUB

Vendredi 1 mars
Valcivières (63)
Rando + resto de nuit
RDV au local à 18h ou  18h15 à Valcivières
6.9 kms - 332 D+

inscription avant le 24/02

Vendredi 15 mars
Ambert (63)
Conférence nutrition sportive avec Coralie Gaillard
21h école Henri Pourrat

Dimanche 12 mai
Bouchet-Saint-Nicolas (43)

Rando lac du Bouchet

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